広島県福山市の「ひとみ助産院」、助産師【岩原ひとみ】です♡

暑い夏には、意識して1日2リットル以上の水分をとりましょう!

エアコンで体が冷えすぎると、これもよくありません。

足首を冷やさない、お腹に腹巻!これも大事です!

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